Профилактика - в действии! Врач Туймазинской ЦРБ провела важные встречи о здоровье

Врач кабинета медицинской профилактики Туймазинской ЦРБ Фандиля Яхина продолжает популяризировать здоровый образ жизни: и побывала в СОШ № 1 г. Туймазы и в ООО «Газпром‑межрегионгаз Уфа».
На встречах говорили о простых, но очень важных привычках, которые помогают сохранять здоровье каждый день:
регулярная физическая активность;
сбалансированное питание;
полноценный сон;
отказ от вредных привычек;
ежегодная диспансеризация.
«Именно ежедневные привычки становятся фундаментом долгой и активной жизни, — подчеркнула Фандиля Яхина. — Правильное питание, движение и отдых — это не про строгие ограничения, а про заботу о себе».
Особое внимание уделили Неделе борьбы с инсультом (26 октября — 1 ноября). Врач напомнила: важно уметь распознавать первые признаки инсульта и сразу вызывать скорую — счёт идёт на минуты.
Такие встречи помогают людям осознанно относиться к своему здоровью и принимать решения, которые реально работают.
Мы поддерживаем нацпроект «Продолжительная и активная жизнь»: забота о здоровье доступна каждому — и начинается с малого!