Всемирный день здоровья в Туймазинской ЦРБ: зарядились энергией вместе!

Во Всемирный день здоровья, в Туймазинской центральной районной больнице прошло активное и вдохновляющее мероприятие.
Утро началось с общего комплекса упражнений, который собрал самых разных участников: и тех, кто давно дружит со спортом, и тех, кто делает первые шаги к активному образу жизни.
Программа оказалась универсальной — она подошла всем без исключения!
Но забота о здоровье в больнице не ограничивается разовыми акциями.
Сотрудники Туймазинской ЦРБ регулярно устраивают физкультминутки на рабочих местах.
Врачи и медсёстры показывают отличный пример: всего несколько минут легкой активности в течение дня помогают:
снять напряжение от долгой работы за компьютером;
вернуть ясность ума и концентрацию;
почувствовать прилив сил.
Пусть этот день вдохновит и вас на маленькие шаги к здоровью! Начните с короткой разминки, прогулки или зарядки — ваше тело скажет спасибо.
Будьте здоровы!
Проект «Зарядись!» предлагает готовые комплексы упражнений, которые можно выполнять в обычной рабочей одежде, а также методические материалы для организаций. Все это можно найти в официальной группе «Зарядись!» (vk.com/zaryadisrb).